Wat is Milon?

De Milon groepsles biedt je in slechts 45 minuten een complete workout gericht op het opbouwen van spierkracht. Je spendeert 1 minuut op elk toestel afgewisseld met 30 seconden pauze om naar het volgende toestel te gaan. Je hebt dus geen tijd om jezelf te vervelen. Voor je het weet mag je al door naar het volgende toestel! Het geheim van Milon zit hem erin dat de toestellen op de heen- en terugweg van de beweging verschillend in belasting ingesteld kunnen worden. Onze spieren zijn namelijk op de terugweg van de beweging sterker dan op de heenweg. Hierdoor train je op de Milon veel efficiënter dan met normale fitnessapparaten of gewichten.

Met Milon train je gevarieerd, snel en effectief op kracht, perfect voor wanneer je een drukke leefstijl hebt!

De voordelen van Milon op een rij

-Weinig tijdrovend : slechts 45 minuten;
-Snel resultaat door slimme trainingstechniek;
-De toestellen worden automatisch aangepast aan jouw lichaam, dus lekker gemakkelijk;
-Je bent zelfstandig aan het trainen, maar toch ook in de groep.
-De trainer enthousiasmeert en geeft tips waar nodig.

Heb je interesse om te Milonnen? Meld je dan hieronder aan.